Choowap
  • Ostokset
  • Talo ja puutarha
  • Muoti
  • Hyviä neuvoja
  • Säästä rahaa
  • Ota meihin yhteyttä

Yleisesti

Näin teet ostokset kätevästi verkossa
Ostokset,

Näin teet ostokset kätevästi verkossa

by redaktionen29. January 2019
Näin löydät parhaimmat neuvot kodinhoitoon
Hyviä neuvoja,

Näin löydät parhaimmat neuvot kodinhoitoon

by redaktionen29. January 2019
Nappaa tästä parhaat vinkit muoti-inspiraation löytämiseen
Muoti,

Nappaa tästä parhaat vinkit muoti-inspiraation löytämiseen

by redaktionen29. January 2019
Kunnosta talo ja puutarhasi aikaa säästäen
Talo ja puutarha,

Kunnosta talo ja puutarhasi aikaa säästäen

by redaktionen29. January 2019
Choowap
  • Ostokset
  • Talo ja puutarha
  • Muoti
  • Hyviä neuvoja
  • Säästä rahaa
  • Ota meihin yhteyttä
Talo ja puutarha,

Sängyllä ja patjalla on väliä

by redaktionen28. November 2019
0
Shares
Share on FacebookShare on Twitter
bed-bedroom-blanket-blur-545017_15740777984765

Hyvät ja riittävät yöunet kestävät nukkujasta riippuen noin 8 tuntia, joten se on pitkä aika viettää aikaa vaakatasossa. Sitä tärkeämpää on sopiva sänky ja sopiva patja, joka soveltuu omalle selälle. Joillekin voi olla miellyttävämpi hieman pehmeämpi patja, mutta monilla selkäkivut loistavat poissaolollaan kovemmalla patjalla.

Valitse oikean kokoinen sänky

Nukkuminen on kuitenkin niin iso osa elämäämme, että oikeanlaisen sängyn valinta on erinomaisen tärkeää. Sängyn korkeus voi sekin olla tärkeää, sillä siihen pitää päästä helposti ja sieltä pitää päästä helposti pois. Huonolla korkeudella oleva sänky tekee jo sänkyyn kiipeämisestä tarpeettoman rasituksen selälle. Lapsiperheissä usein myös vaihdetaan vaippoja vanhempien sängyn päällä, joten jos sänky on kovin matalalla, rasittuu vaipan vaihtajan selkä epämiellyttävästä kyyryyn menevästä asennosta. Toki vaipan vaihtoon kannattaa hankkia ihan oma hoitopöytä, mutta kaikilla ei ole esimerkiksi asunnon pienuudesta johtuen mahdollista tai järkevää sellaisen hankkimiseen.

Patja, tyynyt ja asento ovat tärkeitä

Sänkyä usein tärkeämpi investointi voi olla oikeanlainen patja, sillä yleensä sängyissä on standardimitat. Tällöin uuden patjan hankkiminen vanhaan sänkyyn saattaa olla kustannustehokkaampi vaihtoehto ja pelkällä patjan vaihtamisella saattavat yöunet muuttua nautinnoksi, eikä aamuisesta jumituksesta ja selkäkivusta tarvitse olla huolissaan. Nykyään on saatavilla myös keholle muotoutuvia patjoja, jotka muotoutuvat jokaisen oman kehon ja painon mukaan, jolloin niistä tulee yksilöllisiä ja parhaimmillaan juuri oikeanlaisia oman terveyden ylläpitoon.

Moni ei tule ehkä ajatelleeksi, mutta myös tyynyt voivat vaikuttaa selkä- ja niskakipuihin. Joillekin sopii muhkeampi tyyny ja jotkut kaipaavat vain ohuen tyynyn niskaa tukemaan. Myös tyynyistä on saatavilla muotoutuvia versioita, joihin jää käyttäjänsä pään ja niskan muoto. Näin tyynystäkin tulee yksilöllinen tuote, joka helpottaa yöunia ja varsinkin yön jälkeistä aikaa.

Mukavia yöunia tarvitseville on saatavilla myös moottorisänkyjä. Moottorisängyissä on moottori, joka säätää nukkujan makuuasentoa halutulla tavalla. Kokeilemalla voi löytää sen parhaimman nukkuma-asennon. Joillekin voi sopia lähes istuma-asento, joka on usein tarpeen esimerkiksi silloin jos hengitys on syystä tai toisesta ahtaalla. Nukkuma-asentoa voi vaihtaa vaikka joka ilta tarpeen mukaan, jos haluaa.

Previous

Voiko pelikonsoleilla katsoa elokuvia?

23. November 2019
Next

Kesän puutarhajuhlat

30. March 2020

Related posts

Talo ja puutarha,

Kunnosta talo ja puutarhasi aikaa säästäen

by redaktionen29. January 2019

Yleisesti

  • 5 Fascinating Facts about Brands of Gin

    5 Fascinating Facts about Brands of Gin

    4 months ago
  • Verkossa on parisuhdeen hoitoon neuvontaa ja tukea eri ikäisille

    Verkossa on parisuhdeen hoitoon neuvontaa ja tukea eri ikäisille

    5 months ago
  • Kuinka kauan Suomen alkoholipolitiikka säilyy ennallaan?

    Kuinka kauan Suomen alkoholipolitiikka säilyy ennallaan?

    5 months ago
  • Rajakaupasta tilaamalla voi tehdä säästöjä

    Rajakaupasta tilaamalla voi tehdä säästöjä

    8 months ago

Viimeisimmät uutiset

5 Fascinating Facts about Brands of Gin

5 Fascinating Facts about Brands of Gin

by redaktionen4 months ago
Säästä rahaa: Näin voit säästää merkittävästi menoissasi
Säästä rahaa,

Säästä rahaa: Näin voit säästää merkittävästi menoissasi

by redaktionen29. January 2019
Näin löydät parhaimmat neuvot kodinhoitoon
Hyviä neuvoja,

Näin löydät parhaimmat neuvot kodinhoitoon

by redaktionen29. January 2019
Kunnosta talo ja puutarhasi aikaa säästäen
Talo ja puutarha,

Kunnosta talo ja puutarhasi aikaa säästäen

by redaktionen29. January 2019
Näin teet ostokset kätevästi verkossa
Ostokset,

Näin teet ostokset kätevästi verkossa

by redaktionen29. January 2019